Как лучше всего усыпить малыша?

Пение, катание на коляске по рельсам, ношение ребенка, только бы ребенок не плакал…

Некоторые родители склонны впадать в отчаяние: когда их ребенок плачет, не зная, как успокоить. Иногда помогает колыбельная. Иногда избалованное потомство засыпает только тогда, когда коляска грохочет по ухабам или трамвайным путям. Есть, конечно, дети, которые засыпают самостоятельно, и просыпается в восемь утра, но это редкое и редкое явление. Как этого добиться?

Тебе просто нужно спать!

Малыш какое-то время не стоит, не сидит. Он все еще «в действии», поэтому ночью ему нужно как следует отдыхать. Сильный сон так же важен для его развития, как и здоровое питание и упражнения. Но каждый ребенок индивидуален, и потребность во сне у детей также сильно различается — в основном это определяется генетическими предпосылками. Однако иногда ребенок не засыпает и не засыпает. Проблемы со сном могут быть вызваны плохим режимом, особенно чрезмерной доброжелательностью родителей и стремлением любой ценой удовлетворить ребенка. Многие годовалые дети привыкли засыпать не сами по себе, а, например, во время кормления грудью, питья из бутылочки или покачивания на руках.

Регулярность превыше всего

Ложиться спать в одно и то же время — это основа сна малышей. Ребенок будет пытаться отсрочить засыпание: «Еще одна сказка, ну пожалуйста» или: «Папа, расскажи еще раз, как мы сегодня видели тигра в зоопарке …» В других случаях он выбегает из постели или страдает от «ужасной» жажды. Здесь есть только одно: последовательность. Когда ребенку пора спать, необходимо соблюдать время и не затягивать с уходом в кроватку. Несоблюдение регулярности в дальнейшем может привести к проблемам со сном у ребенка. Конечно, в исключительных случаях — например, во время семейных торжеств — ребенок может занять несколько минут. Это не нарушает его сон.

Читайте также:  Малыш: носить или возить? Забудьте о детских колясках

Ритм сна малыша

Двухлетний ребенок должен спать одиннадцать-двенадцать часов ночью и спать один-два часа днем. Трехлетний ребенок должен спать десять-одиннадцать часов ночью и два часа днем. Продолжительный ежедневный сон может вызвать «нежелание» засыпать вечером. Это, безусловно, поспособствует сытному послеобеденному пребыванию на свежем воздухе и физическим нагрузкам (правда, иногда дети настолько устают и перегружены, что их сложно уложить спать). Если родителям не удается уложить ребенка спать после обеда, необходим час спокойной работы: чтение и рассказ, просмотр картинок, совместный отдых. В комнате, где спит ребенок, температура должна быть около 20 ° C, а в детской кроватке достаточно легкое одеяло. Детская кроватка, в которой лежит ребенок, должна быть красивой, с одной (или более) мягкой игрушкой, с которой ребенок хочет спать.

Во время сна у ребенка чередуются два типа состояний сна: так называемый спокойный сон и быстрый сон, когда возникают мерцающие движения глаз и когда активность мозга похожа на пробуждение (дети обычно просыпаются на этой стадии). У детей в возрасте от 2 до 3 лет фаза быстрого сна длится примерно четверть от общего времени сна, его части повторяются 4-5 раз за ночь, при этом вначале они короче и постепенно удлиняются. На этом этапе происходит большинство снов. Ежедневный сон проходит без самых глубоких стадий, поэтому детям легче его нарушить.

Один в своей постели

Может ли малыш спать с родителями на двуспальной кровати? Некоторые специалисты рекомендуют эту альтернативу. Однако большинство психологов считают, что ребенок должен спать в своей кроватке. Преимущество совместного сна в том, что ребенок чувствует себя в безопасности, быстрее засыпает и не просыпается ночью. Однако недостатком является то, что родители — по мере роста ребенка — спят тяжелее. Их интимная жизнь тоже может быть нарушена, и у малыша нет такого чувства независимости.

Читайте также:  Как приучить ребенка к горшку

Поэтому ребенок должен спать в своей кроватке рядом с родителями, чтобы мать могла прикасаться к нему в любое время. Исключение могут сделать родители, когда ребенок заболел или нездоров, тогда они могут отвести его на большую кровать. Между вторым и третьим годом малыш может спать один на «большой» кровати в своей комнате, если он спит всю ночь, не просыпаясь. Однако переход не должен быть насильственным и должны быть сохранены все ритуалы, к которым он привык.

Если после сна он плачет …

… Оставайтесь наместе. Даже если это разбивает вам сердце, пять минут не реагируйте, а затем подойдите к ребенку. Приласкайте его тихим и спокойным голосом, убедитесь, что вы рядом, в комнате, и уходите. Ваш малыш должен усвоить, что ночь — это время отдыха, когда ничего интересного не происходит. Если он продолжает плакать, подождите десять минут, а затем подойдите к нему и повторите процедуру. Любые дополнительные посещения следует проводить с интервалом в 20 минут.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вместе обо всем
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: